Para o lanche de hoje preparei Aveia Adormecida. E vocês já sabem o que vão lanchar?
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Aveia Adormecida
Ingredientes:
- 3 colheres de sopa de aveia,
- 4 colheres de sopa de leite de amêndoas,
- 1/2 maça,
- 1 rodela de abacaxi ( usei fresco),
- 1 colher de sobremesa de mel,
- 6 uvas passas,
- 2 amêndoas laminadas e 2 nozes.
Preparação:
1. Cozer a maça e o abacaxi com a colher de mel e as uvas passas***+/- 10 minutos em lume brando,
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| Cozinhado |
2. Num tupperware ou num franco colocar a aveia e cobrir com o leite,
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| Aveia |
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| Aveia + Leite de Amêndoa |
3. Colocar a maça e o abacaxi cozidos por cima da aveia com o leite,
4. Colocar as nozes e as amêndoas e fechar o tupperware***Colocar no frigorífico 6h,
5. Prontinho a comer.
*Podem substituir a maça cozida com o abacaxi por frutas frescas ou outro puré de fruta.
Ficou delicioso :-)
Experimentem....
***Tenham uma tarde em Tons de Cor de Rosa***
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